Aquapower
Aquajogging & Wassergymnastik – gelenkschonend, effektiv, mit Spaß
Die Aquapower-Kurse setzen sich aus Aquajogging und Wassergymnastik zusammen. Je nach Stundenaufbau werden unterschiedliche Aquafitnessgeräte eingesetzt.
fitness_center Aquafitnessgeräte
water_drop Effekte durch Wasserdruck, -auftrieb und -widerstand
Das Wasser als Trainingsumgebung entfaltet vielfältige positive Wirkungen auf den gesamten Organismus:
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Da das Training im Wasser sehr gelenkschonend ist, kann daran auch bei Gelenkproblemen ohne Schmerzen teilgenommen werden.
Die Trainingsstunden erfolgen mit rhythmischer Musikhinterlegung.
place Kursarten & Ort
Wassertiefe 1,25 m – ideal für Einsteiger und alle ohne Aquajogging-Erfahrung.
Wassertiefe 1,80 m – Training mit Aquajogging-Gürtel für intensivere Ganzkörperbelastung.
Komm einfach zur nächsten Stunde und überzeug Dich selbst – ganz unverbindlich.
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